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[太极知识] 陈式太极拳的养生与健身知识

作为陈家沟陈氏太极拳十二代传人、陈正雷大师的弟子，济宁陈家沟太极拳馆馆长付开瑞认为陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好陈家沟陈氏太极拳，首先要对陈氏太极拳在健身方面的重要价值有足够
发布时间：2017-07-16 点击次数：129

[太极知识] 陈家沟陈式太极拳学练五要领

陈式太极拳对动作的要求比较严密，初学者往往会顾此失彼，动作不协调，出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法，循序渐进方能事半功倍，最终练好练精太极拳。专业陈家沟太极拳培训机构付开瑞太极拳馆一、注重盘架练习，规范动作结构盘
发布时间：2017-07-16 点击次数：57

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