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陈氏太极拳的七种发力,您掌握了几种?

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陈氏太极拳的七种发力,您掌握了几种?

发布日期:2020-08-13 作者: 点击:

一、松活弹抖

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(一)弹抖力发力要求蓄劲时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,犹如火星灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,而在推手当中也要求周身犹如触电,犹如火星烧灼猝然抖发,所渭“灵机一动鸟难逃”是也。陈氏太极拳发力皆以此为基础。

 

(二)穿透力发力时专注一方,意想发力点触胸膛,力透脊梁,将敌手五脏六腑全部穿透击烂,如掩手红拳及各种肘法,凭借此种假想训练而出的发力,如在实战中将给对方造成极大的伤害,所以推手时一定要注重武德,点到为止。


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(三)惊炸力:蓄劲时意想自身被钢筋水泥所封固,发力一瞬间将自身封固物全部崩飞,如裹鞭炮、顺鸾肘、披架子等。
 

(四)刹车力:发力时如同汽车撞墙,快速有力,发力之后全身随即放松,犹如刹车。这种力在陈氏太极拳所有发力中都要求如此,发力之后全身随即放松既可作为蓄劲再连续发力,又能顺遂自如地承接下势而不产生断劲、丢劲或顶劲。
 

(五)十字撑力(或称对拉力):如掩手肱拳,以腰为轴,右拳迅速向前抖发,裆扣膝合,而左肘必须有向后撑拉之力,不但使立身中正无偏,无前俯之病象,又可产生反弹顿措力。


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(三)惊炸力:蓄劲时意想自身被钢筋水泥所封固,发力一瞬间将自身封固物全部崩飞,如裹鞭炮、顺鸾肘、披架子等。
 

(四)刹车力:发力时如同汽车撞墙,快速有力,发力之后全身随即放松,犹如刹车。这种力在陈氏太极拳所有发力中都要求如此,发力之后全身随即放松既可作为蓄劲再连续发力,又能顺遂自如地承接下势而不产生断劲、丢劲或顶劲。
 

(五)十字撑力(或称对拉力):如掩手肱拳,以腰为轴,右拳迅速向前抖发,裆扣膝合,而左肘必须有向后撑拉之力,不但使立身中正无偏,无前俯之病象,又可产生反弹顿措力。


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