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全民健身:央视为何偏爱太极拳,且看陈正雷专家怎么说

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全民健身:央视为何偏爱太极拳,且看陈正雷专家怎么说

发布日期:2017-08-16 作者: 点击:

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     2017年8月15日晚,为了讲述近十年全民健身的变化以及响应国家推广健康生活的理念的号召,中央电视台《焦点访谈》专题节目[全民健身的“健”与“建”],在央视一套和央视新闻频道黄金档播出,作为国家级非物质文化遗产项目陈氏太极拳杰出传承人、第十一代嫡宗传人、中国武术研究院专家委员、国家级社会体育指导员的陈正雷宗师,携近千名太极拳爱好者在节目中展示太极拳的风采和魅力!


原文报道如下:http://tv.cctv.com/2017/08/15/VIDEvgH1W2MPx9DTgrqsM27J170815.shtml




央视网消息(焦点访谈):人人都想有个好身体。所以,参与健身的人现在是越来越多。清晨傍晚,在城市乡村,总能见到跑步、健步走、跳广场舞、打太极拳的人。数字能说明健身的火爆:全国经常参加体育锻炼的总人数已接近4亿。可以说,健身已经越来越全民化。而对于国家来说,随着全民健身写进“十三五”规划纲要,全民健身也已经成为国家战略。但是,挑战也随之而来。其中第一难,就是去哪健身呢?

近年来,因为跳广场舞扰民、占道等引起的市民和广场舞大爷大妈们的“阵地争夺战”,时有发生,争夺战的背后,其实是健身场地的不足。

有关部门发布的数据显示,截至2016年底,我国60岁及以上老年人口已达2.3亿人,而且中国仍处于人口老龄化的快速发展期,2021年至2035年将再次迎来老年人口增长的高峰。这意味着,在可预见的未来,将会有更多中老年人参与到相应的文体活动中。去哪里健身?这个矛盾将会越来越凸显。怎么办?

在北京市西城区德胜街道的文体中心,跳舞的、打太极的,每个房间都很热闹,这些正在活动的中老年人,都是附近社区的居民。虽然场地好、离家近,但在此前,这里曾经是一个让很多居民都望而却步的高档健身房。

这个总面积为1800平方米的地方,被德胜街道办事处以每年145万的价格租了下来,2015年10月,建成了免费的街道文体活动中心,并且聘请了专业社会组织管理,主要面向社区居民活动团体开放。

通过预约,居民刘阿姨和她的舞蹈队,常常到这里来练舞。她说,活动室对于她们来说太宝贵了。

现在,每天都有上百人到这个文体活动中心来,这里已经成了周围社区居民的健身新“据点”。刘阿姨说:“搭建了一个很好的平台,老百姓在这个平台上,社会的和谐气氛也好了,人们的身体健康,你说这个幸福指数是不是就更高了。”

国家体育总局群体司司长刘国永说:“全民健身它是民生,既然这么多老百姓关心的事情政府就应该多投入,当着公共事业来发展。”刘国永指出,如何破解健身场地难?一方面要在增量上动脑筋,另一方面,也要在存量上下功夫。

以学校体育场馆为例,自从2014年,杭州市推行中小学体育设施向社会开放实施办法以来,每天早晨6点半到8点,晚上6点半到9点半,附近的市民,就可以刷卡进杭州采荷中学校园健身。

市民进校园,所在辖区的政府是管理的责任主体,场地维护、人员管理等经费也由政府来买单。从2014年9月到2017年5月,杭州市共有570所符合开放条件的学校全部向社会开放,开放率达100%。今年2月,教育部、国家体育总局联合印发《关于推进学校体育场馆向社会开放的实施意见》,全面推动学校体育场馆向社会开放,目前,这一实施意见正在全国落地中。而接下来,要向社会开放的,还不仅仅是学校的体育设施。

刘国永表示:“要把学校体育场馆设施,单位和公共体育场馆设施,怎么样满足基本需求的情况下,业余时间向周边的老百姓开放,下一步我们要通过现场会,通过交流,通过破解一些难题,真正把这一个难题解开。”

除了场地难,专业人士指出,全民健身第二大短板就是——科学健身难。现在,随着全民健身潮的兴起,目前健身人数越来越多,但由于缺乏科学指导,锻炼方法不得当,有些人健身不仅没法更健康,反而会导致受伤,甚至出现了跑马拉松致死等极端事件。要解决科学健身的问题,必须要进行科学健身知识的普及。而这其中,有一个群体很重要。

陈正雷是陈氏太极第十一代嫡宗传人,也是一位国家级的社会体育指导员。这天,500多名太极拳爱好者,正跟着他练习。

社会体育指导员,也就是进行科学的体育训练的指导者。陈正雷说,太极这种体育运动,虽然看起来简单,真正练起来却没那么容易,没有科学指导,动作不规范,不仅不能强身健体,反而会伤害关节。太极拳爱好者马玉红,原来就是看着网上的视频自己琢磨着练,结果越练腿越疼。

作为国家级的社会体育指导员,同时也是陈氏太极的传人,陈正雷深感自己一个人力量有限,不仅自己亲自指导爱好者练习,更是广招弟子。现在,他的弟子中,已经有300多人专业从事太极拳教学指导。

事实上,不仅仅是陈正雷这样的大师,在公园、广场、健身房等健身场所,都有社会体育指导员,他们有的是志愿指导,有的是职业的健身教练。目前,我国的全民健身社会体育指导员已经有200万人,涉及健身各领域。

除了加强社会体育指导员的功能,为了进一步解决科学健身难,8月10日,国家体育总局还专门发布了《全民健身指南》。

除了健身场地难和科学健身难,全民健身还面临一个不容忽视的问题,那就是青少年的健康状况。这是媒体最近报道的一组数字:比照《国家学生体质健康标准》,2016学年抽测广州市中小学生体质健康状况,优秀率只有2.6%,良好率17%,不及格率达16.2%;总体肺活量不及格率为20.5%,重度近视率49.8%。这些数据引起了广州市教育部门重视,经调研发现,根本问题就是运动少。那么,如何解决青少年健身难呢?

在青岛第二十一中学的操场,正在训练的是校园足球队的孩子们,虽然是暑假,他们依然坚持着每天的训练。

和青岛所有的中小学一样,从2015年4月获批全国青少年校园足球改革试验区开始,这个学校开设了校园足球课,每周都上一节课,有专门的足球教材,还会定期班级内部打比赛,班与班之间打联赛,学校还有校长杯,随后还有区长杯、市长杯,学生们可以说是班班有足球、人人都参与。

除了普及层次,还有提高层次,孩子们越踢越有劲,成立了自己的足球队,并且自己命名为“狼之队”。学校为这个足球队专门设置了洗浴室,还请了职业教练,每天放学后练习一个小时。

这个足球队在青岛市市长杯、中国足协、全国校园阳光体育足球城市赛中都有着不俗的战绩,经过全国校园足球夏令营和冬令营选拔,几名同学还曾经参加过赴德国的青少年足球集训。

如今,在青岛,每个中小学校每学期开设不少于10学时的足球课程,其中特色学校不少于20学时,实现足球课程全覆盖。目前,全市共有市级校园足球特色学校302所,国家级校园足球特色学校131个。踢足球,已经成为青岛孩子们最为喜爱的运动项目之一。

青岛太平路小学校长刘晓娟告诉记者:“我们确实出了很多优秀的人才,有球星,有国家队的总教练等等,但是更多的是孩子们这种运动的热爱,强身健体这种意识的培养,我觉得这个是更重要的。”

健身场地难、科学健身难、青少年运动少,这是全民健身目前的三个难点。当然,我们也看到,相关部门及各地也都在想办法去探索解决之道,并且已经有了一定的效果。习近平总书记指出,要以人民健康为中心,“推动全民健身和全民健康深度融合”,而“没有全民健康,就没有全面小康”。可以说,全民健身既关乎个人健康,也关乎国家发展。运动是良医。身体好,才能生活好工作好。人人都运动起来,让人人健康、人人幸福。


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